AfroDance är en träningsform som tillåter oss att
släppa loss och hänge oss den taktfulla musiken.
Den är inspirerad av den afrikanska dansen och
de afrikanska influenserna genomsyrar hela
passet.
Passet är lätt att ta till sig för en som är en van
utövare men även för den som aldrig tidigare
dansat. Rörelserna är stora, tunga, enkla och
naturliga. Vikten läggs vid stil och personlig
känsla snarare än att allt ska vara tekniskt
korrekt.
Afrodance är en jordnära och effektiv
träningsform. Förutom att du tränar kondition
så ökar du din rörlighet framförallt i rygg och i
bäcken. Du bygger även upp muskulaturen i fot
och vrist. Vi dansar utan skor och låter fotsulan
få jobba direkt mot marken. Här tillåts vi skaka
på våra rumpor, stampa i marken och slänga
med höfterna. Känn svetten lacka och släpp loss
din energi!
Lärare - Sara Ullman
Utbildad dansare vid Balettakademien och
älskar allt som har med musik och rörelse att
göra. Presentatör på konvent och inspirations-
event inom gruppträning. Har utvecklat
AfroDance i samarbete med AerobicWeekends
och är ansvarig lärare inom denna träningsform.
Erbjudande
Du har nu chansen att få vårt AfroDance Pack! Förutom DVDn får du AfroDance CDn med musikmixen till ett reducerat pris. Du kan även köpa enbart CDn. Välj variant i menyn nedan.
Förhöj AfroDance-upplevelsen med våra bekväma AfroPants, se produkt nedan.
